Schlaf wird fälschlicherweise als Nickerchen oder Nachtschlaf kategorisiert.

Deine Schlaf-Einträge werden automatisch entweder als Nickerchen (Nap) oder als Nachtschlaf markiert – basierend auf der Startzeit des Eintrags. Du kannst deinen Nachtschlaf-Zeitraum in den Einstellungen unter Profil → Dein Schlafplan → Nachtschlaf-Zeitraum anpassen.

Wie funktioniert das?

• Wenn ein Schlaf-Eintrag innerhalb deines festgelegten Nachtschlaf-Zeitraums beginnt (zwischen der frühesten Schlafenszeit und der spätesten Aufwachzeit), wird er als Nachtschlaf gewertet.
• Wenn ein Eintrag außerhalb dieses Zeitraums startet, wird er als Nickerchen (Nap) markiert.
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Warum wird ein Nickerchen als Nachtschlaf erkannt (oder umgekehrt)?

1️⃣ Dein Baby hat heute deutlich früher oder später geschlafen als sonst

• Beispiel: Dein Baby schläft normalerweise um 20 Uhr ein, ist heute aber schon um 18 Uhr eingeschlafen.
• In diesem Fall kannst du die Schlafart manuell ändern, indem du den Eintrag in den Details anpasst.

2️⃣ Der Nachtschlaf-Zeitraum in den Einstellungen passt nicht ganz

• Falls das Problem häufiger auftritt, kann es sein, dass der Nachtschlaf-Zeitraum zu eng eingestellt ist.
• Wir empfehlen, ihn auf die früheste übliche Schlafenszeit und die späteste übliche Aufwachzeit festzulegen, damit leichte Abweichungen erfasst werden.
• Beispiel: Wenn dein Baby in der Regel von 19 Uhr bis 7 Uhr schläft (mit einer Abweichung von ±45 Minuten), könnte es sinnvoll sein, den Nachtschlaf-Zeitraum auf 18 Uhr – 8 Uhr zu setzen, damit die meisten Nächte korrekt erfasst werden.

Falls du Fragen hast, melde dich gerne – wir helfen dir weiter!